Движение - это жизнь

Аватара пользователя

Автор темы
Léger voile
капля в море
Сообщения: 639
Зарегистрирован: Июль 2016
Репутация: 142
gorod: Écoute ton coeur
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 6 раз

Движение - это жизнь

Непрочитанное сообщение Léger voile » 05 окт 2016, 19:04

Гиподинамия - бич современности. Малоподвижный образ жизни не только способствует набору лишнего веса, но и негативно сказывается на здоровье и самочувствии, приводя к снижению тонуса мышц, повышению артериального давления, образованию тромбов.
Вы делаете зарядку? Какие упражнения выполняете?

У Вас есть тренажеры, Вы ими пользуетесь?

Посещаете ли Вы спортивный зал?

Как часто Вы гуляете, сколько затрачиваете времени?

Вы занимаетесь бегом?


Изображение


"Самый лучший подарок, который дарит нам судьба - это люди, которым мы говорим: "Спасибо, что ты есть" © Эрсин Тездажан
Изображение

Аватара пользователя

Автор темы
Léger voile
капля в море
Сообщения: 639
Зарегистрирован: Июль 2016
Репутация: 142
gorod: Écoute ton coeur
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 6 раз

Движение - это жизнь

Непрочитанное сообщение Léger voile » 15 окт 2016, 17:24

Регулярно делаю растяжки, выполняю комплекс упражнений, чтобы поддерживать себя в форме - достаточно просто и быстро: приседания, выпады, махи руками, наклоны, гимнастика для шеи.
"Самый лучший подарок, который дарит нам судьба - это люди, которым мы говорим: "Спасибо, что ты есть" © Эрсин Тездажан
Изображение

Ответить

Вернуться в «Фитнес и красивое тело»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

Яндекс.Метрика Рейтинг форумов Forum-top.ru